Lauftechnik-Analyse & Plan
Analyse deiner Technik mit klaren Korrekturen und einem vierwöchigen Plan.
149 €
Leistungen im Überblick
Services für Training, Mobilität und Erholung.
Unsere Angebote sind modular. Du kannst einzelne Bausteine nutzen oder einen kompletten Saisonaufbau wählen. Preise verstehen sich als Endpreise in Euro.
So läuft es ab
Kurzes Kennenlernen, Zielklärung, Planerstellung – danach regelmäßige Check-ins.
Termin anfragenService-Katalog
Schwimm-Coaching Einstieg
Technikbausteine und Rhythmusarbeit für ein sicheres, sauberes Wassergefühl.
189 €Beweglichkeits-Workshop
Gezielte Stretching-Routinen, die du in 20 Minuten pro Tag integrieren kannst.
89 €Regenerations-Coaching
Optimierung von Schlaf, Belastung und Ernährung für stabile Fortschritte.
129 €Motivations-Check-in (4 Wochen)
Wöchentliche Impulse, klare Aufgaben und Reflexion, damit du dranbleibst.
159 €Saison-Programm Ausdauer
Ganzheitlicher Aufbau mit Lauf- und Schwimmeinheiten, inkl. Belastungssteuerung.
299 €Für wen eignet sich das?
Für Einsteigerinnen, Wiedereinsteiger und Sportlerinnen, die ihren Fortschritt strukturieren möchten. Wir passen Intensität und Umfang an deine Lebensrealität an.
Inklusive
- Persönliche Zielklärung
- Plananpassung bei Bedarf
- Regenerations-Check
- Klare nächste Schritte